Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 28 Ιανουαρίου 2016

Εντυπωσιακό: Οχτώ εκατομμύρια καπάκια συγκέντρωσε η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων για τα ΑμεΑ

http://e-thessalia.gr/?p=204925

Εντυπωσιακό: Οχτώ εκατομμύρια καπάκια συγκέντρωσε η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων για τα ΑμεΑ

Η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων συγκέντρωσε 8 εκατομμύρια καπάκια μέσα στο 2015 και τα παρέδωσε στο σωματείο κινητικά αναπήρων Ιππόκαμπος για την αγορά…

E-THESSALIA.GR

Διαμαρτυρία του Γηροκομείου Βόλου έξω από το δημαρχείο την Παρασκευή

"Thessalia" Newspaper - Εφημερίδα "Η Θεσσαλία"

10 ώρες ·

Διαμαρτυρία του Γηροκομείου Βόλου έξω από το δημαρχείο την Παρασκευή
http://e-thessalia.gr/?p=205390

Διαμαρτυρία του Γηροκομείου Βόλου έξω από το δημαρχείο την Παρασκευή

Το προσωπικό του Ιδρύματος «Γηροκομείον Βόλου» καλεί φίλους,συγγενείς, εθελοντές και τους πολίτες του Βόλου στη συγκέντρωση που θα πραγματοποιηθεί…

e-thessalia.gr

Μου αρέσει!Σχολιάστε Κοινοποιήστε

Βιταμίνες , ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και μαγείρεμα

Βιταμίνες , ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και μαγείρεμα (τι τρώω;)

Βραστό, στο φούρνο, ψητό στην κατσαρόλα, στα μικροκύματα, τηγανιτό, στον ατμό ή ωμό είναι μερικές μόνο από τις επιλογές που έχει κανείς στη κουζίνα. Πολλά έχουν λεχθεί για τις ιδιότητες των διαφόρων τρόπων μαγειρέματος όσων αφορά τη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών των τροφών. Ιδιαίτερα για τα φρούτα και τα λαχανικά.

Η αλήθεια είναι ότι το μαγείρεμα έχει μια πολύπλοκη επίδραση στα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Η ένταση της θερμότητας, η διάρκεια του μαγειρέματος και το νερό είναι τρεις παράγοντες που οδηγούν στην απώλεια των υδατοδιαλυτών βιταμινών, π.χ. βιταμίνη C, και άλλων στοιχείων όπως το κάλιο. Όμως με τη κατανάλωση μαγειρεμένων τροφών αυξάνεται η απορρόφηση αντιοξειδωτικών όπως το λυκοπένιο στις ντομάτες και η βήτα-καροτίνη στα καρότα.

Φούρνος μικροκυμάτων, ο μεγάλος αδικημένος

Σήμερα έχει κυριαρχήσει η άποψη ότι ο φούρνος μικροκυμάτων καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά και ότι είναι καρκινογόνος. Η άποψη αυτή, παρότι δημοφιλής, αποδεικνύεται λανθασμένη. Για την ακρίβεια, ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί την καλύτερη μέθοδο διατήρησης των θρεπτικών συστατικών και αυτό γιατί η τροφή ψήνεται για λιγότερη ώρα και χωρίς τη χρήση νερού.

Βραστά στη κατσαρόλα

Το βράσιμο μπορεί να οδηγήσει έως και σε 70% απώλεια των θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη C. Αυτό γίνεται είτε επειδή οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία διαλύονται και απομακρύνονται από το νερό είτε γιατί η υψηλή θερμοκρασία για πολύ ώρα τα καταστρέφει.

Στον ατμό

Σε μία έρευνα αναλύθηκε η απώλεια βιταμίνης C, πρωτεϊνών, σακχάρων, καροτονεϊδών, χλωροφύλλης και γλυκοσινολικών στο μπρόκολο. Εκεί βρέθηκε ότι, μαζί με το φούρνο μικροκυμάτων, το μαγείρεμα στον ατμό είχε τις λιγότερες απώλειες. Ιδιαίτερα ενδιαφέρον στο μαγείρεμα με ατμό είναι ότι, τα γλυκοσινολικά, αντιοξειδωτικά με αντικαρκινικές ιδιότητες, δεν χάνονται καθόλου με αυτόν τον τρόπο παρασκευής.

"με τη κατανάλωση μαγειρεμένων τροφών αυξάνεται η απορρόφηση αντιοξειδωτικών όπως το λυκοπένιο στις ντομάτες και η βήτα-καροτίνη στα καρότα."

Στη σχάρα

Ένας τρόπος μαγειρέματος που δεν οδηγεί σε μεγάλη απώλεια θρεπτικών συστατικών όσον αφορά τα λαχανικά και σίγουρα τα κάνει πεντανόστιμα. Όμως η υψηλή θερμοκρασία στο κρέας μπορεί να οδηγήσει σε μια χημική αντίδραση μεταξύ πρωτεϊνών και λίπους δημιουργώντας ουσίες που φέρνουν σε ανισορροπία τα αντιοξειδωτικά στο σώμα. Επίσης η συχνή κατανάλωση πολυ καλοψημένου κρέατος στη σχάρα έχει συνδεθεί με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου στο πάγκρεας και στο στήθος.

"Αν θέλετε να διατηρήσετε τη βιταμίνη D σε ένα λιπαρό ψάρι ή την Α στο συκώτι μη χρησιμοποιήσετε πολύ λάδι στο μαγείρεμα"

Σοτάρισμα

Και όμως το σοτάρισμα έχει και τα θετικά του ειδικά όταν γίνεται με ελαιόλαδο και σε μικρή ποσότητα. Καταρχάς το λάδι βοηθάει την απορρόφηση ορισμένων λιποδιαλυτών βιταμινών ενώ η μικρή διάρκεια ψησίματος δεν οδηγεί σε τόση μεγάλη απώλεια θρεπτικών συστατικών όσο το βράσιμο. Προσοχή το λάδι δεν είναι καλό να χρησιμοποιείται ξανά.

Στο φούρνο

Οι υψηλές θερμοκρασίες στο φούρνο και η μεγάλη διάρκεια μαγειρέματος οδηγούν σε απώλεια θρεπτικών συστατικών. Όμως επειδή δεν χρησιμοποιείται νερό η απώλειες αυτές είναι πολύ λιγότερες από το βράσιμο. Σύμφωνα με μία έρευνα οι βιταμίνες Β διατηρούνται πολύ καλά με το μαγείρεμα στο φούρνο.

Τελικά ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος μαγειρέματος;

Από ότι όλα δείχνουν στις καλύτερες μεθόδους αναδεικνύονται το μαγείρεμα στον ατμό, ο φούρνος μικροκυμάτων, ο φούρνος και το γκρίλ ενώ αντενδείκνυται το βράσιμο. Ασφαλώς κάθε μέθοδος έχει διαφορετική επίδραση σε κάθε διατροφικό στοιχείο.

Συμβουλές για γευστικές και θρεπτικές τροφές

Αν θέλετε να διατηρήσετε τη βιταμίνη D σε ένα λιπαρό ψάρι ή την Α στο συκώτι μη χρησιμοποιήσετε πολύ λάδι στο μαγείρεμα.
25% της βιταμίνης Β1 χάνεται κατά το ξέπλυμα του ρυζιού. Μην το ξεπλένετε εκτός και αν το λέει ρητά η συσκευασία.
Οι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C πρέπει να μαγειρεύονται με τη λιγότερη δυνατή ποσότητα νερού.
Τα καρότα και οι πατάτες όταν μαγειρεύονται με τη φλούδα διατηρούν το 65% περίπου της βιταμίνης C.
Μετά από μία μέρα στο ψυγείο τα λαχανικά χάνουν το 25% της βιταμίνης C, το 50% έπειτα από δύο.
Χρησιμοποιείτε το ζουμί από το βράσιμο για σούπες, σάλτσες ή σαν χυμό λαχανικών.

φιλικά,

https://www.titroo.gr/article/ygieino-mageirema

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722699/
http://ifrj.upm.edu.my/16%20%281%29%202009/06%20IFRJ-2008-123%20Azizah%20Malaysia%20FINAL.pdf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2081985
http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/microwave-cooking-and-nutrition
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20497781
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16987039
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18421876

πηγή

Τετάρτη 27 Ιανουαρίου 2016

Η1Ν1 και Βόλος

Στην Εντατική του Αχιλλοπούλειου 41χρονος Βολιώτης με τον ιό Η1Ν1

27 Ιανουαρίου 2016, 12:16

Προσβεβλημένος από τον ιό Η1Ν1 νοσηλεύεται στην Εντατική Μονάδα του Νοσοκομείου Βόλου 41χρονος Βολιώτης. Όπως έγινε γνωστό, ο 41χρονος παρουσίαζε το τελευταίο διάστημα συμπτώματα γρίπης με έντονο βήχα ο οποίος δεν υποχωρούσε. Τη Δευτέρα μετέβη στο Νοσοκομείο όπου οι γιατροί έκριναν σκόπιμο να παραμείνει για νοσηλεία και χθες το απόγευμα αποφασίστηκε η διασωλήνωσή του και η εισαγωγή του στην Εντατική. Σύμφωνα με πληροφορίες, στον 41χρονο ανιχνεύθηκε ο ιός Η1Ν1, ενώ για προληπτικούς λόγους εισήχθη στην Παθολογική Κλινική του Αχιλλοπούλειου και η σύζυγός του.

Η πορεία της υγείας του χαρακτηρίζεται σταθερή, αλλά οι γιατροί εκτιμούν ότι θα πρέπει να παραμείνει στην Εντατική για τρία τουλάχιστον 24ωρα.

Στο μεταξύ ένας ακόμη άντρας συνεχίζει να νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) του Νοσοκομείου Βόλου με συμπτώματα γρίπης. Η κατάσταση του ασθενή κρίνεται από τους γιατρούς σοβαρή, αλλά σταθερή.

πηγή

Παρασκευή 22 Ιανουαρίου 2016

Μάθε πως να σώζεις μια ζωή - Πείσε και την οικογένειά σου να μάθει.

Μάθε, είναι ΑΝΩΤΕΡΑ μαθήματα, απαραίτητα!

Εκεί, μια περίληψη.

Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2016

ΠΙΚΠΑ Πεντέλης: Δραματική έκκληση για ρούχα, παπούτσια και παιχνίδια για τα παιδιά

Published Ιανουαρίου 19, 2016 by sofiaathanasiadou

ΠΙΚΠΑ Πεντέλης: Δραματική έκκληση για ρούχα, παπούτσια και παιχνίδια για τα παιδιά – Το ίδρυμα έχει μεγάλες ελλείψεις σε είδη πρώτης ανάγκης για τα 35 παιδιά που φιλοξενεί, με τους εργαζόμενους να κάνουν έκκληση για βοήθεια

Στο απροχώρητο έχει φτάσει η κατάσταση στην κλινική που φιλοξενεί 35 παιδιά με σημαντικές ελλείψεις , ενώ οι εργαζόμενοι του ιδρύματος ζητούν με επιστολή βοήθεια.

Στο κείμενο αναφέρονται ονομαστικά τα παιδάκια από ηλικίας 4 μηνών έως 5,5 ετών, όπως και οι ανάγκες του ιδρύματος.

Το ίδρυμα κάνει, ακόμη, έκκληση και για είδη υγιεινής όπως κρέμες, σαπούνια και άλλα βασικά είδη.

Διαβάστε ολόκληρη την επιστολή:

35 παιδάκια από 4 μηνών έως 12 ετών στο ΠΙΚΠΑ Πεντέληs, για υιοθεσία, ζητούν παπούτσια και ρούχα, δείτε τι χρειάζονται ακριβώς στη λίστα.

ΑΝΑΡΡΩΤΗΡΙΟ ΠΕΝΤΕΛΗΣ – ΦΙΛΟΞΕΝΟΥΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ
Α/Α Όνομα Ηλικία Νο Παπουτσιού
1. Πέτρος 20 μηνών No 21
2. Βιβή 3,5 ετών No 25
3. Χάρης 2 ετών No 23
4. Νίκος 12 μηνών Νο 20
5. Ραφαήλ 1,5 ετών No 19
6. Παναγιώτης 1,5 ετών No 20
7. Έλλη 2 ετών No 22
8. Νίκος 12 μηνών Νο 18
9. Μυρτώ 2 ετών No 21
10. Αναστασία 2 ετών No 22
11. Γιώργος 8,5 ετών Νο 36
12. Σήφης 6 ετών Νο 30
13. Βαγγέλης 7 ετών Νο 31
14. Αποστόλης 4,5 ετών Νο 24
15. Αλεξάνδρα 9 ετών Νο 29-30
16. Χριστίνα 5,5 ετών Νο 24
17. Σωτήρης 5,5 ετών Νο 30-31
18. Νικόλαος 3 ετών Νο 23
19. Ρεβέκκα 2 ετών Νο 23
20. Αντώνης 2,5 ετών Νο 23
21. Αλέξανδρος 12 ετών Νο 41
22. Γιάννης 10 μηνών
23. Ανδριάννα 11 μηνών
24. Στέλλα-Ρόζα 7 μηνών
25. Ηλίας 11 μηνών
26. Νάντια 9 μηνών
27. Μαρίνος 9 μηνών
28. άρρεν 4 μηνών
29. άρρεν 4 μηνών
30. άρρεν 4 μηνών
31. άρρεν 5 μηνών
32. άρρεν 7 μηνών
33. άρρεν 7 μηνών
34. άρρεν 11 μηνών
35. θήλυ 11 μηνών
ΜΟΝΑΔΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ «ΑΝΑΡΡΩΤΗΡΙΟ ΠΕΝΤΕΛΗΣ» ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΔΩΡΕΕΣ
ΑΦΡΟΛΟΥΤΡΑ ΚΑΙ ΣΑΜΠΟΥΑΝ ΓΙΑ ΒΡΕΦΗ, ΝΗΠΙΑ, ΠΑΙΔΙΑ
ΤΟΣΤΙΕΡΑ
ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΕΣ ΚΟΥΝΙΕΣ
ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ και ΧΩΡΙΣ (ΠΑΙΔΙΚΑ – ΜΟΝΑ)
ΠΑΠΛΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΜΟΝΑ ΚΡΕΒΑΤΙΑ
ΠΑΠΛΩΜΑΤΑ – ΠΑΠΛΩΜΑΤΟΘΗΚΕΣ ΓΙΑ ΚΟΥΝΙΕΣ
ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΜΠΑΝΙΟΥ
ΠΙΚΕ ΚΟΥΒΕΡΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΚΟΥΝΙΕΣ
ΦΟΡΜΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΑΠΟ 6 ΜΗΝΩΝ ΕΩΣ 12 ΕΤΩΝ
ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ (Νο 20 – 33)
ΚΑΛΤΣΕΣ ΑΠΟ 6 ΜΗΝΩΝ ΕΩΣ 12 ΕΤΩΝ – ΚΑΛΤΣΟΝ
ΚΡΕΜΕΣ ΣΥΓΚΑΜΑΤΟΣ
ΒΑΦΛΙΕΡΑ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ DVD
ΡΟΥΧΑ ΕΦΗΒΙΚΑ για αγόρι Νο14-16
ΣΑΛΙΑΡΕΣ
ΜΠΟΛΑΚΙΑ
ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ
ΠΙΠΙΛΕΣ ΚΑΟΥΤΣΟΥΚ «ΤΡΕΙΣ ΤΡΥΠΕΣ»
ΚΟΥΝΙΕΣ ΨΗΛΕΣ ΓΙΑ ΒΡΕΦΗ
ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΠΙΡΟΥΝΑΚΙΑ Κ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ
ΦΩΤΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΔΙΚΑ
ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΑ ΜΠΑΝΙΟΥ
ΚΟΥΤΙΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ (ΜΕΓΑΛΑ ΜΠΑΟΥΛΑ)
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ (30-35 τμ.)
ΧΑΡΤΟΝΙΑ – ΓΡΑΦΙΚΗ ΥΛΗ

Πηγή: iefimerida.gr
Διαβάστηκε εδώ:piraeusview.gr
πηγή

Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016

Έναρξη του ΕΡΓΑΤΙΚΟΥ ΙΑΤΡΕΙΟΥ στη ΒΙΟ.ΜΕ.

Ο Andreas Xiromeritis κοινοποίησε τη δημοσίευση της Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης Βιο.Με.

15 Ιανουαρίου στις 8:50 π.μ.

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης Βιο.Με

15 Ιανουαρίου στις 6:45 π.μ.

Έναρξη του ΕΡΓΑΤΙΚΟΥ ΙΑΤΡΕΙΟΥ στη ΒΙΟ.ΜΕ.
Από τις 20 Ιανουαρίου του 2016, το Εργατικό Ιατρείο ξεκινά τη λειτουργία του μέσα στο χώρο του αυτοδιαχειριζόμενου εργοστασίου της ΒΙΟ.ΜΕ.Δημιουργήθηκε από τη συνάντηση και συνεργασία των εργαζόμενων της ΒΙΟ.ΜΕ και του Κοινωνικού Ιατρείου Αλληλεγγύης της Θεσσαλονίκης καιπαρέχει δωρεάν φροντίδα υγείας και πρόληψη στους εργαζόμενους, στους άνεργους και στους ανασφάλιστους κατοίκους της περιοχής του Πατριαρχικού Πυλαίας. Είναι αυτόνομο, αυτοδιαχειριζόμενο και δεν χρηματοδοτείται από το κράτος, τα κόμματα, την αγορά και την εκκλησία. Λειτουργεί χωρίς ιεραρχία, με γενική συνέλευση στην οποία παίρνονται όλες οι αποφάσεις.
Το Εργατικό Ιατρείο παρέχει πρωτοβάθμια περίθαλψη καθώς και φροντίδα σωματικής και ψυχικής υγείας για ανάγκες που σχετίζονται με τις συνθήκες εργασίας, την οικογένεια και το κοινωνικό περιβάλλον. Προσβλέπει σε μία ολιστική φροντίδα (σωματική- ψυχική- κοινωνική) που αφορά το σύνολο των αναγκών των ανθρώπων σε όλο το πλαίσιο της ζωής τους. Για αυτό και στοχεύει στην θεραπεία και την παρακολούθηση των ασθενειών και των θεμάτων υγείας γενικά, αλλά στοχεύει επίσης και στην πρόληψη τους.
Στο Εργατικό Ιατρείο υπάρχει:
- ομάδα υγείας που αποτελείται από νοσηλευτή, γενικό γιατρό-παθολόγο, ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, κοινωνικό λειτουργό, ορθοπεδικό
- φαρμακευτική κάλυψη
- γραμματειακή υποστήριξη
Οι μέρες λειτουργίας: από τις 20/1/2016 έως τις 29/2/2016, είναι κάθε Τετάρτη από τις 12μμ-3μμ και κάθε Πέμπτη από τις 2μμ-6μμ.
Το κλείσιμο των ραντεβού: γίνεται Δευτέρα, Τρίτη, Παρασκευή, από τις 3μμ έως τις 6μμ στο τηλ: 2313 03 154.
Μπορείτε να βοηθήσετε προσφέροντας φάρμακα, οικονομική ενίσχυση ή λίγες ώρες ελεύθερης εθελοντικής εργασίας.
Στο Εργατικό Ιατρείο μπορούν να συμμετέχουν ισότιμα ΟΛΟΙ. Επαγγελματίες υγείας και μη, κάτοικοι της περιοχής και της Θεσσαλονίκης, στηρίζοντας τη λειτουργία του, συν-διαμορφώνοντας τη φυσιογνωμία του, αποκτώντας γνώμη και λόγο και δίνοντας έτσι έμπρακτη απάντηση στη διάλυση του συστήματος υγείας.
Η υγεία δεν είναι εμπόρευμα. Είναι κοινωνικό αγαθό και η φροντίδα της δικαίωμα ΟΛΩΝ.
Δεν μπορούν αυτοί; Μπορούμε εμείς! Γι’ αυτούς η ζωή κοστίζει, για μας αξίζει!
Ενσωματωμένη εικόνα
Ενσωματωμένη εικόνα
Επικοινωνία: e-mail ergatiko.iatreio@gmail.com τηλέφωνο 2313 031 154
http://biom-metal.blogspot.gr/2016/01/blog-post_20.html

Μου αρέσει!Σχολιάστε

Κοινοποιήστε

Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2016

Παραμένει στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Βόλου ο ασθενής με γρίπη Η1Ν1

"Thessalia" Newspaper - Εφημερίδα "Η Θεσσαλία"

2 ώρες

Παραμένει στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Βόλου ο ασθενής με γρίπη Η1Ν1
http://e-thessalia.gr/?p=201103

Παραμένει στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Βόλου ο ασθενής με γρίπη Η1Ν1

Στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Νοσοκομείου Βόλου παραμένει νοσηλευόμενος ο 58χρονος άνδρας που τα αποτελέσματα των εξετάσεων του…

e-thessalia.gr

Πέμπτη 14 Ιανουαρίου 2016

Ξεχείλισε από αρρώστους η Παθολογική του Αχιλλοπούλειου

Ξεχείλισε από αρρώστους η Παθολογική του Αχιλλοπούλειου – Τριάντα εισαγωγές σε μια ημέρα «Θ»

13 Ιανουαρίου 2016, 13:05

Οι ιώσεις των ημερών, μεταξύ αυτών και τα πρώτα περιστατικά γρίπης, έστειλαν δεκάδες συμπολίτες στο Νοσοκομείο για νοσηλεία.

Διαβάστε περισσότερα »

Κυριακή 10 Ιανουαρίου 2016

Μελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί με κιμά - Titroo.gr

Μελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί με κιμά - Titroo.gr

Εννοείται, με αφορμή αυτή την ανάρτηση, το έψαξα κι αλλιώς!

Μελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί με κιμά

Τα διατροφικά στοιχεία είναι ανά 100 γρ.

109 θερμίδες

Θρεπτική αξία ως προς την ΣΗΠ

Θερμίδες		109/2000kcal (5%)
Νάτριο		14/2400mg (1%)
Πρωτεΐνες		3/50g (7%)
Συνολικά Λίπη		9/65g (14%)
Υδατάνθρακες		4/300g (1%)
Χοληστερόλη		7/300mg (2%)

Καταχώρηση Σε ημερολόγιο

Υγ.1 Όχι τώρα! Όταν το φτιάξω, όταν το φάω...τότε, χρήσιμό μου, titroo!
Υγ.2 Εκεί είναι έγχρωμο, αλλά δεν ξέρω να το μεταφέρω. Σ' χωράτε!

ΕΥΧΕΣ - Dental Group

κοινοποίησε τη φωτογραφία του χρήστη Dental Group.

1 ώρα ·

Dental Group

11 ώρες ·

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΕΝΟΤΗΤΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΦΑΝΤΑΣΙΑ....!Η δύναμη ενός αληθινού γέλιου μπορεί να σε βοηθήσει να κατακτήσεις τα πάντα!! ΚΑΛΗΜΕΡΑ σε όλο...
Δείτε περισσότερα

Ο Ιατρικός κόσμος βιώνει την κατάρρευση της Δημόσιας υγείας και τις δραματικές επιπτώσεις στην...

Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Ελληνικού - ΜΚΙΕ

8 Ιανουαρίου στις 9:30 μ.μ. ·

O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εκφράζει τις επιφυλάξεις του για τη μελέτη της GPO,- στην οποία υποστηρίζεται ότι δεν επιδεινώθηκε η υγεία του ελληνικού λαού κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης - και ζητά να τεθούν υπόψη του, τόσο τα στοιχεία όσο και η ακριβής μεθοδολογία, με βάση τα οποία διεξήχθη η συγκεκριμένα έρευνα.
Και τούτο διότι τα συμπεράσματα αυτής φαίνεται να βρίσκονται στην αντίθετη κατεύθυνση συμπερασμάτων ή δεδομένων άλλων επίσημων φορέων όπως η ΕΛΣΤΑΤ καθώς και πληθώρας επιστημονικών μελετών.

Ο ιατρικός κόσμος γίνεται καθημερινά μάρτυρας της δραματικής υποβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας ,καθώς και τις επιπτώσεις που έχει αυτό στην υγεία του πληθυσμού. Εκατοντάδες χιλιάδες έλληνες είναι ανασφάλιστοι και δεν έχουν καμία πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας ενώ ακόμα και ανάμεσα στους ασφαλισμένους ένα μεγάλο ποσοστό δεν ακολουθεί σωστά τη θεραπεία του, γιατί δεν μπορεί να πληρώσει τη απαιτούμενη συμμετοχή. Ενώ οι Δημόσιες δομές υγείας τόσο της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, όσο και της δευτεροβάθμιας αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα.
Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι ο πλέον ευαίσθητος δείκτης υγείας, ο δείκτης βρεφικής θνησιμότητας έχει αυξηθεί -σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ- μέσα σ ένα χρόνο από 2,99% (2012) σε 3,69% (2013). Ενώ και οι δείκτες νεογνικής και προγεννητικής θνησιμότητας αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτού του έτους.
Επιπρόσθετα υπάρχει πληθώρα επιστημονικών μελετών που καταδεικνύουν τις τραγικές επιπτώσεις στο χώρο της υγείας από τις πολιτικές των τελευταίων ετών.
Για τους λόγους αυτούς μετά από απόφαση του ΔΣ ,απεστάλη αίτημα στη GPO, να μας κοινοποιήσει τα στοιχεία, με βάση τα οποία υποστηρίζεται ότι δεν επιδεινώθηκε η υγεία του ελληνικού λαού, κατά την διάρκεια της οικονομικής κρίσης

Ο Ιατρικός κόσμος βιώνει την κατάρρευση της Δημόσιας υγείας και τις δραματικές επιπτώσεις στην...

OΙατρικός Σύλλογος Αθηνών εκφράζει τις…

www.isathens.gr

Αρέσει σε 333 σχόλια42 κοινοποιήσεις

Μου αρέσει!Σχολιάστε

Κοινοποιήστε

Πώς έχει επηρεάσει οικονομική κρίση την υγεία των Ελλήνων. Τι αναφέρει έρευνα της GPO για λογαριασμό της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας

Έρευνα GPO: "Δεν καταγράφεται επιδείνωση της Υγείας λόγω κρίσης"

Πώς έχει επηρεάσει οικονομική κρίση την υγεία των Ελλήνων. Τι αναφέρει έρευνα της GPO για λογαριασμό της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας

news247

Δεκέμβριος 14 2015 11:02

Παρά τη γενική εντύπωση ότι υπάρχει επιδείνωση της κατάστασης της υγείας του πληθυσμού, αυτό δεν καταγράφεται, (εκτός από την αυτοαναφορά αύξησης της καταθλιπτικής διάθεσης) στην τελευταία έρευνα της GPO για λογαριασμό της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας. Τα στοιχεία της έρευνας που έκανε ιδιαίτερη εντύπωση λόγω των συμπερασμάτων της, συλλέχθηκαν από τηλεφωνικές συνεντεύξεις σε αντιπροσωπευτικό δείγμα του πληθυσμού και αναλύθηκαν κατά τη διάρκεια του συνεδρίου που διοργάνωσε η Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας (11/12-13/12).

Σύμφωνα με τον κο Τάκη Θεοδωρικάκο πρόεδρο της GPO, η υγεία του ελληνικού πληθυσμού καταγράφεται ως σταθερά πτωτική, παρότι το προσδόκιμο ζωής την ίδια περίοδο έχει σημειώσει άνοδο 2 μονάδων. Ο ομιλητής επισήμανε ότι υπάρχει ευθεία συσχέτιση του αυτοαναφερόμενου επιπέδου υγείας με το εισόδημα, που κατά μέσον όρο βαθμολογείται 74% με το 100 να αντιστοιχεί σε άριστη υγεία. Διαπιστώνεται συσχέτιση των χρόνιων προβλημάτων υγείας με την ηλικία, την παχυσαρκία αλλά και το μορφωτικό επίπεδο. Αρνητικά συναισθήματα από την οικονομική κρίση, όπως ανασφάλεια – αγωνία – φόβο, θυμό – αγανάκτηση, απογοήτευση – πίκρα – θλίψη, άγχος εξέφρασε ποσοστό άνω του 44% –τα άτομα με χαμηλό εισόδημα εμφανίζουν το μεγαλύτερο ποσοστό.
Όσον αφορά την κοινωνική διάσταση της έρευνας, καταγράφηκε ότι περίπου 1/3 των Ελλήνων τον περισσότερο καιρό δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει στους λογαριασμούς, και ότι στην ομάδα του πληθυσμού που το σύνολο των εισοδημάτων κατευθύνεται σε λογαριασμούς και χρέη, η αυτοεκτίμηση υγείας είναι σημαντικά κάτω από τον μέσο όρο. Για λόγους κόστους, ένα 25% του πληθυσμού δεν έλαβε τη θεραπεία του ή δεν έκανε ενδεδειγμένες εξετάσεις. Η έρευνα έδειξε ορισμένα αποτελέσματα τα οποία αποτελούν εξισορροπητικούς παράγοντες στο περιβάλλον της οικονομικής κρίσης, όπως μείωση στα ποσοστά του καπνίσματος, της κατανάλωσης οινοπνευματωδών ή κόκκινου κρέατος· μια τάση που επιβεβαιώνεται στις μελέτες των τελευταίων 13 ετών.
Οι ερευνητές της ΕΣΔΥ, Αντώνιος Χαρώνης (Οικονομολόγος της Υγείας, Ερευνητής ΕΣΔΥ) και Μαρία Μαυρίκου (Δημόσια Πολιτική – Δημόσια Υγεία, ΕΣΔΥ) παρουσίασαν επιμέρους τμήματα της έρευνας. Ο κύριος Χαρώνης αναφέρθηκε σε 2 μοντέλα, παρουσιάζοντας στοιχεία ανά γεωγραφική περιοχή: τα υψηλότερα ποσοστά καλής υγείας καταγράφονται στην Αττική και στη Θεσσαλονίκη, ενώ τα χειρότερα στα νησιά του Αιγαίου και την Κρήτη, λόγω δυσχερούς πρόσβασης στις υπηρεσίες υγείας.
Η κυρία Μαυρίκου εστίασε στο τμήμα του δείγματος της έρευνας που έχει διαγνωστεί με χρόνιο νόσημα (καρδιολογικό, ενδοκρινολογικό, πνευμονολογικό) και ανέρχεται σε 42% των ατόμων που απάντησαν στη έρευνα. Από αυτούς, περισσότεροι από τους μισούς είναι γυναίκες, 2 στους 3 είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι, ενώ 1 στους 5 ασθενείς με χρόνιο πρόβλημα παραμένει καπνιστής –με την αναλογία αυτή να είναι 1 στους 3 για τους ασθενείς με χρόνιο πνευμονολογικό πρόβλημα. Η μελέτη επιβεβαιώνει, επομένως την υψηλή νοσηρότητα του μεταβολικού συνδρόμου και καταγράφει ότι ένα 59% του δείγματος που έκανε χρήση υπηρεσιών υγείας είναι παχύσαρκοι και υπέρβαροι.
Η κυρία Αντιγόνη Λυμπεράκη, Καθηγήτρια Οικονομικών, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Επισκέπτρια Καθηγήτρια LSE, έκανε μια σειρά παρατηρήσεων στα αποτελέσματα της μελέτης. Διαπίστωσε ότι η αυτοαναφορά για την κατάσταση της υγείας είχε πτωτική τάση έως το 2011 ενώ στη συνέχεια σταθεροποιήθηκε, αμφισβητώντας την πτώση του επιπέδου της υγείας του πληθυσμού λόγω της κρίσης. Το γενικότερο κλίμα και η διάθεση, είπε, επηρεάζει τις απαντήσεις και στα θέματα της αυτοαξιολόγησης της υγείας, και αυτές μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με τις προσδοκίες ή τις αναφαινόμενες δυσκολίες που συνδέονται με την πολιτική κατάσταση της χώρας (ειδικότερα τις δύο χρονικές στιγμές που πραγματοποιήθηκε η μελέτη, τον Φεβρουάριο και τον Σεπτέμβριο 2015). Η κυρία Λυμπεράκη επισήμανε επίσης ότι οι επαναλαμβανόμενες αυτές έρευνες θα ήταν καλύτερο να είχαν γίνει στα ίδια άτομα, κάτι που σχολίασε ο καθηγητής Γ. Κυριόπουλος, Ομότιμος Καθηγητής του Τομέα Οικονομικών της Υγείας ΕΣΔΥ, τονίζοντας ότι δεν επρόκειτο για επιδημιολογική μελέτη, σκοπός ήταν να αλλάζουν κάποιες ερωτήσεις στις μελέτες, στις διαφορετικές χρονικές στιγμές.
Με τη σειρά του σχολίασε την έρευνα ο κύριος Γεώργιος Μέργος, Καθηγητής Οικονομικών Επιστημών Πανεπιστημίου Αθηνών. Παρατήρησε ότι στη βιβλιογραφία αναφέρονται χώρες όπου το προσδόκιμο ζωής αυξήθηκε σε περιόδους κρίσης. Η αυτοαναφερόμενη κατάσταση της υγείας μπορεί να δίνει χειρότερη εικόνα από την πραγματική, κάτι που πρέπει να διερευνηθεί μήπως οφείλεται σε άλλους παράγοντες. Είναι απαραίτητο να βρίσκονται οι αιτιώδεις σχέσεις μέσα από τα δεδομένα και τη στατιστική ανάλυση των ερευνών ώστε να εφαρμόζονται “evidence-based” πολιτικές. Καταλήγοντας ο κύριος Μέργος είπε ότι δεν βλέπει σοβαρή μείωση του επιπέδου υγείας στη χώρα μας, παρά τα στοιχεία αυτοαναφοράς για την υγεία. Ωστόσο, είναι ανησυχητικές οι καταστροφικές δαπάνες υγείας για τα νοικοκυριά, καθώς ο πληθυσμός που πλήττεται φαίνεται να αυξάνεται.
Καταλήγοντας ο κος Κυριόπουλος ανέφερε ότι ο σήμερα ο ΠΟΥ προτιμά τις μελέτες self-rated health καθώς η μέθοδος αυτή ενσωματώνει υποκειμενικά στοιχεία και αποτελεί μία μέτρηση που είναι πιο χρήσιμη για τους χρήστες υπηρεσιών Υγείας σε σχέση με τις έρευνες που βασίζονται στα κλινικά δεδομένα.

Διαβάστε επίσης στο healthview.gr:

Δεν θα πιστεύετε ποιο είναι το καλύτερο γιατροσόφι για το βήχα!

9 Ιανουαρίου 2016, 12:00

Ο καθηγητής Alyn Morice από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Χαλ και ειδικός σε θέματα καρδιαγγειακής και αναπνευστικής υγείας, αλλά και ιδρυτικό μέλος της Διεθνούς Κοινότητας για τη Μελέτη του Βήχα (ISSC), παρουσιάζει τα στοιχεία που θα σας πείσουν να αλλάξετε την τακτική σας όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τον επίμονο βήχα.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, η καλύτερη λύση για το βήχα είναι η σοκολάτα!

Πρόσφατα ολοκληρώθηκε η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη στην Ευρώπη σχετικά με μη συνταγογραφούμενες λύσεις για το βήχα και τα αποτελέσματα υπέδειξαν ότι φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν κακάο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην ανακούφιση του βήχα.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης ROCOCO, όπως ονομάζεται, το προϊόν με βάση το κακάο παρείχε σημαντική ανακούφιση σε διάστημα δύο μόλις ημερών.

Δεν είναι η πρώτη φορά που μια επιστημονική μελέτη δείχνει ότι η σοκολάτα καταπραΰνει το βήχα. Παλαιότερα, ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου είχαν διαπιστώσει ότι η θεοβρωμίνη, ένα αλκαλοειδές που βρίσκεται στο κακάο, καταπολεμά αποτελεσματικά την επιθυμία να βήξουμε.

Το νέο προϊόν φάνηκε, στο πλαίσιο της μελέτης, να μειώνει τη συχνότητα του βήχα και τις διακοπές του ύπνου έπειτα από αγωγή μόλις δύο ημερών.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα θετικά αποτελέσματα οφείλονται στη μαλακτική δράση του κακάο. Όπως και το μέλι, το κακάο δημιουργεί μια προστατευτική επίστρωση στο εσωτερικό του λαιμού, προστατεύοντας τις νευρικές απολήξεις και προλαμβάνοντας την επιθυμία να βήξουμε.

Τα αποτελέσματα της μελέτης ROCOCO αναμένεται να δημοσιευθούν μέσα στους επόμενους μήνες σε έγκριτο ιατρικό περιοδικό.

Στο μεταξύ, φροντίστε να έχετε πάντα στο σπίτι σας μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 85%. Ο καλύτερος τρόπος να την απολαύσετε είναι να πιπιλίσετε τη σοκολάτα, ώστε το κακάο να έρθει σε επαφή με το λαιμό για περισσότερη ώρα.

Πηγή Mail Online

πηγή

Τρίτη 5 Ιανουαρίου 2016

ΧΟΡΩΔΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ ΟΡΕΣΤΙΑΔΟΣ-ΘΑΝΑΣΗΣ ΔΡΙΤΣΑΣ 2015

Δημοσιεύτηκε στις 2 Ιαν 2016

Ο Μουσικός Πολιτιστικός Σύλλογος Απόλλων Ορεστιάδας στα πλαίσια των εκδηλώσεων

Διαβάστε περισσότερα »